👁

Продукты, которые любят приверженцы ЗОЖ, но они не знают о том, что они не полезны

Все чаще люди задумываются о своем образе жизни и переходят на здоровое питание. Они даже не допускают  употребление еды, пока не уверятся  том, что эта ища полезная. А есть те, которые кушают все в подряд, да еще и живут долго!

Вы удивитесь, но в тех продуктах, на которых так сильно концентрируются приверженцы здорового питания, может таиться угроза!

1. Лосось

Это уже не та рыба, которая была раньше, ведь условия обитания изменились. Тяжело найти рыбу, которая жила в естественной среде. А если повезет такую найти, то вас, скорее всего, оттолкнет цена. Массово разводя рыбу, её кормят обычным зерном, а это означает, что все, что вы получаете от рыбы – белок.

2. Добавки с Омега-3

О них говорят многие. Множество рекламы утверждает, что без добавки жить невозможно. Из похожих добавок организм берет в основном рыбий жир, который слишком уязвим перед разрушительными факторами. Лучше все же кушать свежую рыбу.

3. Спортивное питание

Спортивное питание созданное для стимуляции роста мышц и относятся к числу рафинированных. Запускается скачок инсулина. Людям, у которых нарушен метаболизм, экспериментировать со спортивным питание не желательно.

Стоит сказать, что множество производителей делают не качественный продукт. Помимо необходимого в спортивное питание они добавляют стимулятор аппетита! Человек покупает продукт, чтобы убрать лишнее и увеличить мышечную массу, а в итоге только набирают вес.

4. Зелень

Все уверены, что укроп и петрушка очень полезны, однако это не так. Они ценны за большое содержание клетчатки, а в действительности самое главное – это магний. Когда зелень выращивают на гидропонике, магний в ней отсутствует. Разумеется, можно кушать зелень, вот только надеется на пополнение магнием не стоит.

5. Цельнозерновой хлеб

Стоит отметить, что он самый полезный. Однако это не означает, что его можно кушать безмерно. А некоторым его и вовсе нельзя кушать.

Цельнозерновой хлеб может навредить людям, у которых непереносимость глюкозы. Но и людям без диагноза не стоит увлекаться таким хлебом. Продукт редко готовят придерживаясь всех технологий, так что если хочется оздоровиться, то лучше готовьте хлеб сами.

6. Смузи

Люди, которые обожают смузи – расстроятся. Если вы часто употребляете смузи, то можете набрать лишний вес и приобрести другие проблемы. Ведь в этом продукте много фруктозы.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *