Режиссер был в ужасе. Он ждал увидеть перед собой изящную красавицу и не смог скрыть разочарования. В тот момент Анна, привыкшая к поклонению и восхищению, вдруг поняла, дальше так продолжаться не может. Она, одна из самых красивых актрис в советском кино, распустила себя и набрала больше двадцати килограммов лишнего веса.
Анна Самохина, прославившаяся ролями Мерседес в «Узнике замка Иф», княжны Таракановой в «Царской охоте», однажды поправившись на двадцать килограмм, избавилась от них за три месяца. Это не было здоровое похудение, актриса голодала, пила много кофе и позволяла себе один кусочек сыра и капустный лист в день. «Я не чувствую голода», — говорила она.
Потом было всё: низкоуглеводные диеты, кефирные дни, разгрузочные дни. К вернувшей себе красоту и тонкую фигуру актрисе вернулись роли, она вновь была успешна и не намеревалась сходить с выбранного пути вечной диеты. Только вот в то время популярны были всё те же экстремальные диеты и китайские таблетки. В сорок девять лет Анна узнала, что неизлечимо больна.
В советское время о том, как худеть безопасно, еще не знали. А потому популярны были экстремальные диеты, основанные на отказе от большей части продуктов, или монодиеты: кефирная, яблочная, капустная, гречневая. Все женщины хотели быть похожими на звезд кино.
Главной звездой Советского союза была Любовь Орлова. Ее цвет волос, макияж и фигура были недостижимым идеалом для миллионов. Секрет своей талии шириной всего сорок три сантиметра актриса оберегала и никогда не говорила с журналистами о своих секретах красоты.
Зато домработница Орловой однажды охотно рассказала, как питается ее хозяйка: на завтрак два яйца, кусочек черного хлеба и яблоко, на обед 200 грамм нежирного мяса и овощи, но никакой картошки, а на ужин Любовь Орлова не ест ничего. И как потом не старались врачи донести до женщин, что такой рацион нездоровый и даже вредный, мечта о талии как у Орловой заставляла гражданок голодать.
А от диеты великолепной Майи Плисецкой и вовсе можно упасть в обморок: на завтрак — 100 г каши на воде, на обед — 150 г овощного супа и 100 г овощного салата, на ужин — 30 г запеченной рыбы, 60 г риса и 100 г свежих овощей. И это при огромных физических нагрузках!
Как хорошо, что сегодня иметь фигуру мечты можно без голодовок и скучных монодиет. Питание должно быть разнообразным, самое главное — соблюдать во всем меру. А еще очень важно поддерживать физическую активность, главное — регулярность.
