В мире глянца и цифровой ретуши легко забыть о настоящей красоте, которая сияет даже без грима.
Актрисы доказывают: настоящая привлекательность — в гармонии, здоровых привычках и внутреннем свете.
Предлагаем познакомиться с теми, чья красота не зависит от косметики.
Екатерина Гусева (49 лет)
Образ яркой и обаятельной красавицы из культовой «Бригады» навсегда вписал имя Екатерины Гусевой в историю российского кинематографа.
Спустя время, глядя на эту женщину, отметившей в этом году свой 49-й день рождения, невольно задаёшься вопросом: в чём же её секрет? Время для нее, кажется, стало союзником.
Екатерину неоднократно признавали одной из самых очаровательных и привлекательных актрис, и этот статус она с лёгкостью подтверждает и сегодня, активно снимаясь в кино и блистая на театральной сцене.
Её философия сохранения молодости проста и одновременно сложна: это отказ от всего искусственного.
Ради живой, выразительной мимики, которая составляет основу актёрской профессии, Гусева принципиально никогда не прибегала к «уколам красоты».
Она не изнуряет себя жёсткими диетами, а своим поклонникам с улыбкой признаётся в любви к сладостям.
Её стройная, подтянутая фигура — это не результат изматывающих часов в спортзале, а естественное следствие бесконечных репетиций и танцев в театре.
Но главный её «лайфхак» — это трепетное отношение к отдыху. У актрисы есть железное правило: один час сна днём.
Пока съёмочная группа суетится за обедом, Гусева находит возможность для полноценного восстановления, заряжаясь энергией для новых творческих свершений.
Нина Гогаева (48 лет)
Нина Гогаева, знакомая зрителям по сериалам «Нюхач», «След» и «Меч», с гордостью называет себя «чистокровной осетинкой», выросшей в суровой Сибири.
Возможно, именно это уникальное, полярное сочетание горячего кавказского темперамента и сибирской стойкости придаёт её внешности магическую, запоминающуюся красоту.
Интересно, что её творческая судьба тоже имеет точку пересечения с «Бригадой». Правда, в отличие от Екатерины Гусевой, у Нины тогда была лишь крошечная, эпизодическая роль.
Как признавалась сама актриса, на площадку она пришла в первую очередь с целью увидеть своего кумира — Сергея Безрукова. Но именно этот проект стал для неё символическим трамплином в мир большого кино.
Гогаева — обладательница роскошной фигуры, и редакторы мужских глянцевых журналов не раз пытались уговорить её украсить их обложки. Однако пока что Нина вежливо, но твёрдо отвечает отказом.
Она не делает из своей внешности культа и считает, что главное в актрисе — это талант, а не фотогеничность.
Тем не менее, она не исключает, что однажды наберётся смелости для такого откровенного шага, если он будет органично смотреться в контексте её профессиональной карьеры.
Марина Александрова (43 года)
Исполнительница главной роли в детективе «Мосгаз. Метроном», Марина Александрова, — ещё один пример того, как можно выглядеть на пару десятков лет моложе своего паспортного возраста.
Секрет её свежести и энергии, по словам актрисы, кроется не в кабинетах косметологов и не в многочасовых марафонах на беговой дорожке, а в неукоснительном следовании нескольким простым, но эффективным правилам.
Ключевой пункт её программы — здоровый, полноценный сон. Марина признаётся, что без сожаления откажется от любой вечерней тусовки или светского раута ради восьми часов качественного ночного отдыха.
Этот принцип она ставит во главу угла, считая его основой физического и ментального здоровья.
Второй столп её прекрасного самочувствия — правильное питание без фанатизма, с отказом от поздних и тяжёлых ужинов. А ещё кинозвезда — страстная поклонница древнерусской традиции.
Она обожает баню с её целебным паром, вениками и атмосферой глубокого расслабления, готовая посвятить этому очищающему ритуалу целый день, чтобы сбросить накопившееся напряжение.
Екатерина Климова (47 лет)
Екатерина Климова — блестящий пример женщины, которая с лёгкостью совмещает головокружительную карьеру одной из самых востребованных актрис (вспомнить хотя бы её роль в драме «По законам военного времени») и радости многодетной матери.
Глядя на её ухоженную, цветущую внешность, сложно осознать, что она воспитывает четверых детей, а в следующем году ей исполнится 48 лет.
В отличие от некоторых своих коллег, Климова открыто и без стеснения говорит, что её красота — это не только щедрый подарок природы, но и результат грамотной работы современных косметологов.
Она считает, что в уходе за собой можно и нужно пользоваться всеми достижениями науки, оставаясь при этом верной себе. Спорт — ещё одна важная составляющая её жизни.
Минимум три интенсивные тренировки в неделю помогают ей поддерживать тонус и энергию. Однако она не робот и прекрасно понимает необходимость перезагрузки.
Бывают дни, когда актриса сознательно устраивает себе «выходной»: отключает телефон, спит до обеда и с наслаждением поедает что-нибудь «вредное» в компании своих обожаемых детей, ценя эти моменты беззаботного счастья.
Ольга Фадеева (47 лет)
Ольга Фадеева, покорившая зрителей яркой ролью медсестры в сериале «Солдаты», и сегодня, в свои 47, является эталоном элегантности и стиля.
Белорусская артистка не скрывает, что её роскошная внешность — результат кропотливого и ежедневного труда.
Её подход можно назвать одним из самых дисциплинированных. Ольга сознательно отказалась от многих любимых, но вредных продуктов: в её чёрном списке не только мучное и сахар, но даже бодрящий кофе.
К этому добавляется жёсткий фитнес-график — пять тренировок в неделю, ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе в любую погоду и такая экстремальная, но очень эффективная процедура, как ледяной душ, заряжающий бодростью и улучшающий состояние кожи.
Судя по тому, что сегодня Фадеева выглядит максимум на тридцать пять, этот комплексный, хоть и требовательный, подход к сохранению молодости и здоровья полностью оправдывает себя.
Марина Коняшкина (40 лет)
Белорусская актриса Марина Коняшкина, полюбившаяся зрителям по фильмам «Завтрак в постель», «Чёрные кошки» и «Чебурашка», исповедует совершенно иную, но оттого не менее эффективную философию.
Она не гонится за навязанными стандартами, не изнуряет тело изматывающими тренировками и спокойно может позволить себе кусочек любимого шоколадного торта на ночь.
Однажды её принципы прошли серьёзную проверку на прочность: ради роли режиссёр попросил её похудеть, чтобы в кадре выглядеть излишне худой.
Марина дала категорический отказ и была вынуждена уйти из проекта, сделав осознанный и мужественный выбор в пользу собственного здоровья и самоощущения.
Своим главным секретом она называет не косметические средства или диеты, а искреннюю любовь к жизни, своей профессии и самой себе.
Именно внутренняя гармония, по её мнению, рождает тот самый блеск в глазах и очаровательную, подкупающую искренностью улыбку, которые и являются её настоящим украшением.
Наталья Рудова (42 года)
А вот её коллега по сериалу «Амазонки» — актриса Наталья Рудова — напротив, выстраивает свою жизнь по чёткому плану и очень тщательно следит за тем, как она выглядит.
Глядя на фото этой очаровательной блондинки, сложно поверить, что в следующем году она отметит свой 43-й день рождения.
Кажется, будто время замерло с момента её первой большой роли в «Татьянином дне», который вышел на экраны восемнадцать лет назад.
Рудова — большая поклонница активного образа жизни и отдаёт предпочтение не просто фитнесу, а жёсткому и энергичному кикбоксингу, который помогает ей не только поддерживать идеальную физическую форму, но и выплёскивать негативные эмоции.
Она придерживается строгой, выверенной диеты, однако признаётся, что раз в полгода позволяет себе маленькую слабость в виде кусочка пиццы или торта, считая, что психологический комфорт не менее важен.
В отличие от Коняшкиной, Наталья — сторонница профессиональной косметологии и уверена, что в искусстве сохранения женской красоты все средства хороши, если они применяются разумно и качественно.
Анна Горшкова (41 год)
Когда-то вышедший на экраны сериал «Бедная Настя» подарил зрителям не только захватывающий сюжет, но и новую звезду — Анну Горшкову. Её героиня, служанка, покорила сердца миллионов.
Актриса воплощала собой классический идеал: она была слегка пышной, с лучезарной улыбкой, румяными щеками и той самой женственной мягкостью, которую часто называют воплощением «настоящей русской красавицы».
Этот образ, естественный и тёплый, казался идущим из глубины души, что и обеспечило Анне искреннюю любовь публики.
Однако за кадром царили иные настроения. Парадоксально, но тот самый типаж, который вызывал всеобщее восхищение, самой актрисе казался далёким от совершенства.
Под давлением внутренних сомнений и, возможно, диктуемых модой и кинематографической средой стандартов стройности, Горшкова приняла решение кардинально изменить себя.
Современная Анна Горшкова изменилась до неузнаваемости. Её фигура, когда-то вызывавшая ассоциации с полотен русских художников, теперь полностью отвечает современным гламурным канонам: она стала хрупкой, подтянутой и ультра-стройной.
Однако эта метаморфоза имела и свою цену. Многие поклонники с грустью отмечают, что вместе с килограммами актриса, кажется, утратила и ту самую уникальную черту, которая выделяла её из ряда других — ту самобытную «изюминку» и теплоту.
Для достижения нового образа Анна прибегла к помощи пластической хирургии, убрав те черты, которые ей самой казались изъянами. Реакция поклонников на эти преображения оказалась неоднозначной.
В социальных сетях и на форумах до сих пор ведутся споры: некоторые поддерживают её право на изменения, другие же с ностальгией вспоминают прежнюю Горшкову и признаются, что на некоторых фотографиях с трудом узнают когда-то обожаемую актрису.
Эти актрисы подтверждают: настоящая красота идет изнутри. Их секреты — в балансе, самопринятии и любви к жизни.
А что вы думаете об этих ярких, талантливых и невероятно очаровательных актрисах? Какие из их ролей и фильмов оставили самый заметный след в вашей памяти и кажутся вам самыми лучшими?
